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La pianta dell'Aloe vera, nella sua varietà Aloe Barbadensis Miller, è un gran alleato per perdere peso e rimodellare il corpo, dato che possiede proprietà che aiutano l'equilibrio dietetico durante il processo di dimagrimento. In più, contiene vitamine, minerali, proteine e aminoacidi essenziali e secondari per nutrire in maniera sana l'organismo durante l'operazione bikini.
Tra le caratteristiche della polpa fresca, emerge il suo potere disintossicante, grazie al contenuto di acemannano che aiuta l'assorbimento dei nutrienti nelle cellule. In più, accellera il metabolismo grazie alla vitamina B, che indirettamente è vincolata alla perdita di peso.
Altro vantaggio dell'Aloe vera come complemento della dieta è il suo potere antinfiammatorio e antiossidante. Questa pianta aiuta a stimolare la digestione favorendo la regolarità del transito intestinale, combattendo la stitichezza e apportando fibra all'organismo. Un sistema digestivo sano si traduce in una miglior digestione e un miglior controllo del peso, grazie al corretto funzionamento dell'intestino.
L'Aloe vera favorisce l'equilibrio dei livelli di colesterolo e zucchero nel sangue, riduce la ritenzione dei liquidi, il gonfiore e migliora la circolazione, riducendo così la cellulite e l'accumulo dei grassi. Il contenuto delle foglie di aloe vera naturale migliora la metabolizzazione degli acidi grassi, diminuendo la produzione di tessuto adiposo.
La polpa di aloe vera aiuta a pulire e riparare il tratto digestivo, regolando il lavoro del fegato, calmando l'irritazione e i disturbi dello stomaco, sintomi di patologie croniche o ulcere di stomaco e i disturbi della colite ulcerosa.
Da solo o in frullati, succhi, tisane.
Per dimagrire, la miglior opzione è compensare il sapore amaro dell'Aloe vera, appartenente alla famiglia delle Liliacee, con frutta o verdura fresche che la addolciscono senza aggiungere calorie.
Tra le alternative possibili, ricordiamo il miele, che, oltre a zuccherare, apporta nutrienti, vitamine e minerali che aiutano il sistema immunitario.
Con l'Aloe vera, la frutta che più favorisce la perdita di peso sono il fico di India, con potere saziante e fibra, l'ananas con effetto diuretico, il limone con fibra e pectina con azione digestiva e depurativa del sangue.
Si consiglia di assumere giornalmente 20-25ml di succo di aloe vera naturale, l'equivalente di due cucchiai da tavola. La sua efficacia si potenzia se si beve a digiuno o a stomaco vuoto.
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